ladnie ladnie

no naprawde bardzo ladnie i tez preferuje deite ryzowa, na mnie tez bardzo dobrze dziaala, jak chyba na kazdego ektomorfika pozdro i SOG

Niczego sobie i ładnie to wygląda, SoG.

wszystko ladnie z ksiazek sie pisze ja wierze w praktyke

Hej, czy te ćwiczenia, o których piszesz będę mógł wykonywać na wyżej wymienionej ławce i oprzyrządowaniu, które jest do niej dołączone? A może kupić inny sprzęt w podobnej cenie? Chodzi o to, że np. na stronie kulturystyka.pl w dziale "Atlas ćwiczeń" jest pięknie ładnie opisane, które partie ciała jak ćwiczyć, ale po podsumowaniu podają [...]

ćwiczyłeś coś? teraz na rowerze jeździsz ? kurde ja to będę musiał ostro zapierniczać co by boki spalić bo tu koledzy widzę schodzi samo ładnie - zadroszczę

No na tym rowerku to faktycznie musiałeś ładnie zapierdzielać... Ja w 90' robię coś około 75-80km. Respect ! PS: Dzisiaj spróbuję twojego wyczynu na rowerku ;p Zmieniony przez - ksbs w dniu 2010-07-19 18:13:49

Z tymi 75-80km to przesadziłem ładnie, ale wydawało mi się, że taki wynik osiągam jednak po przejechaniu 100minut było zaledwie ponad 60km więc jeszcze większy szacun dla Ciebie. Nie wiem jak Ty tego dokonałeś...

zle mnie zrozumiales, wlasnie chodzi o to ze teraz nie maz w diecie soli i syfu dlatego ladnie schodzi tez woda z organizmu

BCAA ŁYKAM 5 MEGA CAPS PRZED TRENINGIEM I 5 MEGA CAPS PO TRENINGU Po zmodyfikowaniu od razu kaloryczność ładnie spadła :)Czyli węgle i tłuszcz mogą pozostać . Czyli 10 g białka wywalić :)A z jakiego posiłku wyrzucić o białko najlepiej ? Zmieniony przez - smpoz w dniu 2009-04-01 09:59:38

poczytaj dziennik np. akneraj :) http://www.sfd.pl/akneraj%2fLapOfHonour%2fredukcja-str.73%2crekompozycja-str.100-t471572.html zobacz, redukowala sie na 2000 i jak jej ladnie wyszlo:D no to podbijaj wegle - zarzuc kaszy, ryzu, owsianki, dorzuc orzechy - wloskie/migdaly/ oliwy wiecej do warzyw i bedzie gitara :D bialka mozesz miec troche wiecej [...]

po 2 miechach - jesli dobrze te miechy prztrenowales - czyli przygotowujac sie do wysilku - polecam cykl asowy - na ktorym tez idzie ładnie bardzo sila - ze wzgleduna twwoj wiek i 'staz' twojego ciala

No z Poznaniem to dowaliłeś ładnie, nie w każdym dużym mieście będziesz miał mistrza Polski . Tak samo PSG przecież w tym roku wsytępowali nawet w LM, a po za tym popieram zdanie P odnośnie Moskwy i Stambułu.

[...] niz 100gram(obstawiam 40-50). 100gramowe bulki to by byly bardzo wielkie jakies. Dieta jest nawet calkiem ale powiem ci ze samą dietą duzo sie nie chudnie, to tylko tak ladnie wyglada w pismach kobiecych. Musisz robic aeroby i ewentualnie zainwestowac w spalacz. Efekty były 5 krotnie lepszy. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-04-21 [...]

no tak sa tacy "zawodowcy" dlatego zawsze nazywam ich "najlepsi" albo "zawodowcy", ale jak brał koks i suple to pewnie ładnie poszło...ale na jak długo??<LOL>

bardzo ladnie:))

No jest ladnie widac ze sie nie zmarnowal czas Lap soga aha i moze bys jeszczewzucil cos w pozach ?

kamil ladnie profil aktualny?

Lapy masz konkretne, zreszta cala sylwetka bardzo ladnie sie prezentuje. Jakie miales cykle ?

bardzo ladnie, masz soga

Nie zakladaj się .. jeden weźmie raz jeden bedzie napier... non toper .. ja chce tylko do wakacji , zeby sie ladnie pokazac potem bez kitu mam kupe czasu na trening wiec moze ktos mi doradzi ? Dam Soga